5 soluții DETOX și beneficiile lor

Muncești din greu în fiecare zi, iar seara ajungi acasă fără niciun strop de energie? În ultimul timp consumi tot mai multă cafea și mai multe dulciuri pentru a te putea menține pe linia de plutire? Toate acestea însă îți fac mai mult rău decât bine. În realitate, starea de oboseală și lipsa de energie pot fi rezultatul acumulării excesive de toxine în organism. Ce te-ar putea ajuta? O cură de detoxifiere! Această metodă naturală de terapie stimulează energia și buna dispoziție, crește imunitatea, luptă împotriva inflamației, susține digestia, curăță ficatul și îmbunătățește vizibil aspectul pielii.

Detoxifierea este una dintre cele mai utilizate terapii naturale pe plan mondial. Un amplu studiu publicat în 2011 în Journal of Alternative and Complementary Medicine a evaluat utilizarea metodelor de detoxifiere în practica medicală a peste 190 de medici naturopați din SUA. Dintre aceștia, 92% au raportat că prescriu terapii de detoxifiere și mai mult de 75% utilizează diverse băuturi detox pentru a trata pacienți cu sindrom de oboseală cronică, tulburări gastrointestinale, boli autoimune.

Cura DETOX, primul ajutor în caz de oboseală

Când auzim cuvântul „detoxifiere”, imediat ne ducem cu gândul la un regim restrictiv care presupune o perioadă de post sau consumul unor alimente speciale. Nu întotdeauna este cazul să se întâmple așa. Cea mai simplă metodă de detoxifiere se bazează pe consumul așa-numitelor băuturi detox. Există o serie de fructe, legume și plante aromatice, care stimulează detoxifierea, oferind în același timp vitamine și minerale care mențin organismul în stare normală de funcționare. Pe lângă eliminarea toxinelor din organism, cura detox are și efect de vindecare a intestinelor, care reprezintă centrul sănătății optime, al imunității puternice și vitalității.

De ce avem nevoie de detoxifiere? În fiecare zi suntem expuși la factori poluanți din mediul înconjurător, chimicale din alimente, metale grele, pesticide și alte substanțe nocive. Inhalăm, înghițim sau venim în contact cu aceste toxine, pe care organismul nu le poate elimina în totalitate și atunci se depun în țesuturi și celule. Acumularea toxinelor în organism poate fi implicată în apariția unor forme de cancer, în unele cazuri de infertilitate, în dezechilibre metabolice, precum și în unele tulburări de natură psihologică. Băuturile detoxifiante ajută la prevenirea acumulării toxinelor. Așadar, detoxifierea este esențială pentru a acționa înainte ca toxinele să determine probleme majore de sănătate.

Când organismul are nevoie de detoxifiere, el trimite anumite semnale precum:

  • Constipație;
  • Balonare;
  • Dureri de cap;
  • Oboseală;
  • Dureri articulare;
  • Grețuri;
  • Grăsime abdominală;
  • Boli de piele;
  • Poftă de dulce;
  • Respirație urât mirositoare;
  • Schimbări bruște de dispoziție.

infografie-detoxifiere

5 beneficii majore ale detoxifierii

1. Eliminarea toxinelor din corp și curățarea ficatului

Toxinele acumulate în țesuturi și celule afectează funcția sistemului imunitar, metabolismul și starea de spirit. De fapt, simptomele neplăcute (oboseală, extenuare, indispoziție, migrene) pe care le acuză persoane sănătoase, fără a fi diagnosticate cu o boală, pot avea legătură cu acumularea de toxine.

Un studiu publicat în Alternative Therapies in Health and Medicine (2000) a demonstrat că un program de detoxifiere de doar 7 zile poate îmbunătăți considerabil starea de bine și nivelul de energie. Ca urmare a detoxifierii, a existat o creștere cu 23% a capacității de detoxifiere a ficatului, ceea ce indică îmbunătățirea funcției hepatice.

Dacă te supără oboseala frecventă ori ai ficatul mărit, urmează o cură de detoxifiere cu ajutorul unui ceai hepatoprotector natural. Un astfel de produs este LiverHelp de la Zenyth, un protector hepatic, biliar și detoxifiant 100% natural. Plantele din formula LiverHelp (fructe de armurariu, păpădie, trifoi roșu, rădăcină de ghințură albastră, rădăcină de lemn-dulce) acționează sinergic pentru a menține sănătatea și a asigura buna funcționare a ficatului, contribuind la protecția acestuia împotriva agenților nocivi, la detoxifierea și regenerarea celulelor hepatice.

2. Îmbunătățirea digestiei și reducerea inflamației

Dacă pentru o perioadă vom avea grijă ca micul dejun să fie dedicat detoxifierii, sistemul nostru digestiv va avea toate șansele să se echilibreze și să funcționeze corect. Or, un intestin sănătos asigură funcționarea normală a sistemului imunitar și reducerea inflamației. Unele dintre cele mai eficiente plante detoxifiante și antiinflamatoare sunt semințele de in și psyllium. Potrivit Comisiei Europene de Studiere a Plantelor Medicinale (ESCOP), semințele de in și psyllium au proprietăți de reglare a tranzitului intestinal, iar odată ce ajung în intestin absorb apă și substanțe toxice, care sunt eliminate prin stimularea peristaltismului intestinal.

Un detoxifiant și reglator intestinal 100% natural este ColonHelp de la Zenyth, o formulă echilibrată de fibre solubile și insolubile (semințe de in și psyllium), completată de cele mai bune plante aromatice cu efect detoxifiant și de îmbunătățire a digestiei: pătrunjel, chimen, oregano, coriandru, cărora li se adaugă argila, un detoxifiant de excepție. ColonHelp se administrează dimineața, la micul dejun, amestecat cu 200 ml de lichide, iaurt, apă, suc de fructe. Se recomandă în cure de detoxifiere de 1-3 luni, o dată sau de două ori pe an.

3. Pierderea kilogramelor în plus

Cura de detoxifiere este ideală pentru stimularea metabolismului și pierderea kilogramelor suplimentare, dar cu avantajul menținerii sau chiar creșterii nivelului de energie. Unele fructe, în special grapefruit-ul, precum și ghimbirul, turmericul se pretează cel mai bine în acest scop, deoarece conțin enzime speciale care ajută organismul să ardă caloriile în exces și zahărul, promovând astfel accelerarea metabolismului și reducerea greutății corporale.

Un studiu publicat în Journal of Chiropractic Medicine (2013) a evaluat efectele unui program de detoxifiere de 21 de zile. Participanții au consumat fructe și legume proaspete sau congelate, carbohidrați cu indice glicemic scăzut, proteine și cel puțin 2 litri de apă pe zi. După finalul curei detox, voluntarii au raportat o pierdere în greutate, în medie, cu 5 kilograme și reducerea valorii colesterolului total și a colesterolului „rău” (LDL-colesterol).

Pentru o cură de detoxifiere simultană a colonului și ficatului, cu rezultate foarte bune în curele de slăbire, consumă ColonHelp Detox Forte, un produs 100% natural, cu o formulă complexă. Acțiunea fibrelor de in și psyllium este completată în acest produs de inulină (bogată în prebiotice), alge Chlorella, fructe de armurariu, floare de broccoli, orz verde, rădăcină de sfeclă roșie, fructe de cardamom, rădăcină de nalbă mare, ghimbir, turmeric, coriandru, argilă. Produsul trebuie consumat cu 20-30 de minute înainte de masă, pentru reducerea senzației de foame. Foarte important este ca după administrare să beți un pahar cu apă, iar pe parcursul curei consumul de apă trebuie să fie de 2 l/zi.

4. Creșterea energiei și a puterii de concentrare

Dacă seara te doboară oboseala chiar și în zilele când nu depui cine știe ce efort, dacă îți lipsește energia și cheful de viață, dacă vrei să te concentrezi mai ușor la sarcinile de serviciu, atunci în mod clar ai nevoie de o cură de detoxifiere cu superalimente verzi. Datorită proprietăților energizante, antioxidante și antiinflamatoare, această cură este indicată în stări de oboseală, astenie, stres cronic.

Dacă nu ai timp să consumi suficiente plante verzi, legume, fructe, apelează la BioGreens – supliment alimentar 100% organic, vegan, care conține superalimente verzi: germeni de grâu, germeni de broccoli, germeni de orz, grâu verde, orz verde, alge Chlorella și Spirulina, mentă și acerola. BioGreens este un produs inovator, care îmbină proprietățile energizante, alcalinizante și antioxidante ale germenilor și lăstarilor, efectele anti-aging și detoxifiante ale algelor verzi și acțiunea antioxidantă și energizantă a acerolei. BioGreens pulbere se prepară sub formă de shake verde, ce asigură un aport echilibrat de clorofilă, proteine vegetale, vitamine, minerale, enzime.

5. Îmbunătățirea aspectului pielii

Prin eliminarea toxinelor din organism și reducerea inflamației, procesul de detoxifiere este un ajutor de nădejde pentru sănătatea pielii și combaterea îmbătrânirii precoce. Pielea este unul dintre cele mai afectate organe atunci când suntem expuși la poluare, substanțe chimice, metale grele. Acumularea acestor toxine în țesutul cutanat grăbește apariția ridurilor, a petelor pigmentare, a deshidratării și a altor semne ale îmbătrânirii.

Pentru o îngrijire profundă a pielii, ai acum la dispoziție Beauty Help, un supliment alimentar din gama nutricosmeticelor, care reunește într-o formulă unică, inovatoare cele mai renumite ingrediente din industria frumuseții: colagen, acid hialuronic, resveratrol, vitamina C, vitamina E, fitoceramide, coenzima Q10, astaxantină, MSM. Administrat intern sub formă de shake, cu gust de căpșuni, în cură de cel puțin 3 luni, Beauty Help îmbunătățește de la nivel celular aspectul tenului, părului și unghiilor și combate eficient primele semne ale îmbătrânirii, redă fermitatea, elasticitatea și luminozitatea tenului, îmbunătățește hidratarea pielii și microcirculația, estompează petele cauzate de soare sau de acnee.

Surse:

  • ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3239317/
  • draxe.com/detox-drinks/
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18075624
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10895516
  • ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3610947/

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here