Nutriție
Explorând sindromul hipoglicemic. O tulburare metabolică des întâlnită, dar neglijată
Anul 2024, Anul Sănătății Metabolice la Zenyth! Webinarul „Explorând sindromul hipoglicemic. O tulburare metabolică des întâlnită, dar neglijată”, din seria…
Greutatea – între un număr pe cântar și probleme grave de sănătate
Creșterea inexplicabilă în greutate înseamnă acumularea de kilograme în condițiile în care se menține același aport de alimente sau lichide…
Căderea părului: mai mult decât o problemă estetică
Căderea părului este un proces normal. În medie, se pierd până la 100 de fire de păr pe zi, iar…
Recenzie: Dr. Ben Lynch – Genele problemă (Dirty genes)
Bine ai venit în universul captivant al codurilor genetice, deschis de către cartea „Genele Problemă (Dirty Genes): Un program inedit…
#4 – Fundamentele Vieții – Homeostazia
În articolul anterior, am discutat despre metabolism, un proces esențial pentru toate organismele vii, care implică interacțiunea acestora cu mediul…
#1 – 2024: Anul Sănătății Metabolice la Zenyth
În timp ce pășim în 2024, nu putem decât să ne simțim copleșiți de recunoștință și respect că ne ești…
Ghidul complet al intoleranței la histamină (HIT): cauze, manifestări și legătura cu microbiomul (II)
Aminele biogene din alimente Aminele biogene pot fi prezente în cantități mai mari sau mai mici în orice aliment. Prelucrarea și…
Cum acţionează fibrele de psyllium la nivel intestinal
Tărâțele de psyllium sunt un remediu tradițional în constipație și bolile intestinale inflamatorii. De fapt, psylliumul este recomandat in ghidul…
Cum să citim corect etichetele alimentare
O incursiune în cadrul unui supermarket poate fi o experienţă tentantă. Rafturile sunt pline de produse care mai de care…
Vitamine naturale vs vitamine de sinteză
Vitaminele din surse alimentare naturale sunt vii din punct de vedere enzimatic. Vitaminele sintetice sunt chimicale moarte.( Judith A. DeCava,…
Cum deosebim grăsimile bune de cele rele?
Mentalitatea eliminării consumului de grăsimi din alimentaţia zilnică a existat de multă vreme, adesea fiind corelată cu hipercolesterolemia sau cu…
5 beneficii mai puțin cunoscute ale consumului de avocado
Știați că … Avocado este bogat în fibre și conține mai mult potasiu decât bananele? Avocado este unul dintre cele…
Top 5 surse alimentare de omega 3
Grăsimile omega 3 sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă și echilibrată. Deoarece organismul nostru nu poate produce omega 3, este…
10 beneficii surprinzătoare ale scorțișoarei
Scorțișoara evocă amintirea ceaiurilor calde, a turtei dulci, a vinului fiert, care sunt strâns legate de lunile reci și lungi…
Cum controlăm guta cu ajutorul dietei
Dacă vă confruntați cu durere articulară artritică, tumefacție, articulații înroșite, fierbinți și foarte moi, durere nocturnă intensă și episoade recurente…
Supa de oase – leacul din strămoși pentru digestie, artrită și imunitate
De mii de ani există alimente tradiționale, cum ar fi legumele fermentate sau anumite specialități lactate, care sunt renumite pentru…
Vrei să slăbești? Nu te înfometa!
Vara e cel mai ușor să pierdem din kilogramele în exces. Avem la dispoziție multe alimente sănătoase și care nu…
Foamea toxică sau dependenţa de mâncare
România ocupă din păcate locuri fruntașe la capitolul obezitate, atât la adulţi, cât şi la copii. Deși medicii nu încetează…