Ziarul de Sănătate - Dă valoare sănătății tale!

Cele mai bune măsuri de susținere a imunității în sezonul infecțiilor virale

Autori: Conf. dr. Sanda Maria Crețoiu, nutriționist Gabriela Popa Care este rolul unui sistem imun? Funcția primară a sistemului imunitar este de a recunoaște…

Citește articolul

Sănătate

Luana Show: Povești autentice de viață, în cea mai nouă emisiune de lifestyle

„Continuăm să creştem. Să învăţăm, în mod continuu. Este o responsabilitate primită la naștere, aceea de a evolua în cunoaşterea noastră. Cred că am sprijinit cu…

Citește articolul

Sănătate

Ești părinte? Tu cum te pregătești pentru începerea școlii?

Înainte de a trece mai departe, am să vă invit să faceți un scurt exercițiu. Ce ați pune pe lista pregătirilor pentru începerea școlilor…

Citește articolul

Nutriție

5 motive pentru care să alegi suplimentele acid hialuronic

Acidul hialuronic este o substanță cu o consistență limpede și lipicioasă, produsă în mod natural de corpul nostru. Cantitățile cele mai mari se află…

Citește articolul

Medicină funcțională

3 plante adaptogene, cu rol în susținerea sistemului imunitar, despre care nu știai

Deși folosim generic denumirea de plante adaptogene datorită ajutorului pe care îl acordă în procesele de adaptare ale organismului, fiecare plantă aduce beneficii distincte…

Citește articolul

Medicină funcțională

Vitamina D: Super-nutrientul care ajută în lupta cu anticorpii în tiroidita Hashimoto

Știai că studii recente au făcut tot mai frecvent legătura între deficitul de vitamina D și dezvoltarea anticorpilor tiroidieni? Cu cât mai mic este…

Citește articolul

Coronavirus, Medicină funcțională

Melatonina, hormonul somnului, întărește funcția imunitară

Imunosenescența (deteriorarea sistemului imunitar, asociată înaintării în vârstă) este caracterizată de niveluri reduse de celule T periferice naive (derivate din timus), pierderea de celule…

Citește articolul

Psihologie

Stresul examenelor. Sfaturi pentru tineri, părinți și profesori

Dacă este în „doze adecvate“, frica de dinaintea examenului ne ajută să ne focalizam atenția și să accesăm/procesăm informațiile necesare. Dar prea multă anxietate…

Citește articolul

Nutriție

5 motive să consumi zilnic colagen

Colagenul are multiple roluri în organism, inclusiv cea de asigurare a structurii pielii sau cea de întărire a oaselor. În ultimii ani, suplimentele de…

Citește articolul

Coronavirus

Quercetina: o nouă promisiune în prevenirea infecțiilor virale

Ce este quercetina? Quercetina este un bioflavonoid, un pigment care se găsește în multe fructe, legume sau plante și care le conferă acestora proprietăți…

Citește articolul

Coronavirus

Adevărat sau Fals: Informații verificate despre COVID-19!

Mitul 1: Virusul supraviețuiește pe suprafețe timp de 1 lună Adevărul: Este adevărat că virusul are o perioadă destul de lungă în care rămâne…

Citește articolul

Coronavirus

Tusea: Ce este și cum o tratăm natural?

Indiferent care este cauza de bază, tusea este practic un reflex de apărare al organismului. Organismul încearcă să elimine din căile respiratorii mucusul în…

Citește articolul

CELE MAI NOI VIDEO ZDS

Ce facem cu imunitatea la început de toamnă?

În primul rând, este bine să reținem că un sistem imunitar puternic nu ne apără doar de infecțiile de sezon – inclusiv gripa sau chiar COVID-19, ci este responsabil de întreaga stare de sănătate a organismului. Practic,…

Irina Chelărescu

17 septembrie 2020

Fizioterapia: Rol important în sănătatea noastră, indiferent de vârstă

Deși este o practică destul de cunoscută în rândul publicului larg, puțină lume știe despre aplicabilitatea fizioterapiei în prevenție, cum ar fi, de exemplu, cazurile de oboseală, stres, insomnie, depresie, probleme de greutate, dureri articulare, crampe și…

Irina Chelărescu

17 septembrie 2020

Cum abordăm tulburările de circulație?

Tulburările de circulație, deși sunt privite de multe ori ca simple probleme estetice, afectează la nivel profund starea de sănătate generală. Un exemplu este boala varicoasă. Dincolo de aspectul neplăcut, atunci când stăm în poziție verticală, umplerea…

Irina Chelărescu

24 august 2020

Rezolvarea infecțiilor fungice și urinare pe termen lung

Tratamentul clasic se axează pe eliminarea, la modul absolut, a factorului infecțios. Acest lucru devine agresiv și dăunător pentru organism, mai ales în contextul în care multe dintre aceste microorganisme se află în mod normal în corpul…

Irina Chelărescu

24 august 2020

Cum detensionăm stresul și efectele lui, în mod natural?

Expunerea prelungită la stres duce la apariția durerilor cronice, alergiile alimentare, sensibilitățile la diverse substanțe, tulburările digestive, dezechilibrele glicemice. Desigur, efectele nu se limitează la zona corporală. Stresul ne afectează relațiile cu cei dragi, capacitatea de concentrare,…

Irina Chelărescu

26 iunie 2020

Cum descoperi și cum stimulezi potențialul copilului tău?

Materialul de mai jos surprinde doar selectiv ideile discutate pe durata emisiunii. Pentru a viziona întreaga emisiune, vă invităm să dați click pe materialul video de mai sus. Ceea ce este bine să înțelegem este că nu…

Irina Chelărescu

26 iunie 2020

Alergii vs Viroze: Cum le recunoaștem și cum le tratăm?

Când ești răcit, chiar și când vorbim despre o simplă viroză, starea generală se deteriorează destul de semnificativ. Te concentrezi mai greu, te oxigenezi deficitar, ochii lăcrimează, iar gâtul te doare. Este de înțeles de ce ești…

Irina Chelărescu

25 iunie 2020

Totul despre postul intermitent

Cristian Mărgărit, consultant nutriție și fitness, este alături, virtual, de Simona Dragomir pentru a ne spune mai multe despre cum putem ține postul intermitent, astfel încât să fie o metodă de câștigare a sănătății, nu o pantă…

Irina Chelărescu

9 iunie 2020

Cum ne resetăm corpul în funcție de vreme și vremuri?

După perioada de izolare, readaptarea la viața așa cum o știam a fost, pentru mulți dintre noi, mai complicată decât ne așteptam. Am intrat în izolare când pomii erau încă în atmosferă de iarnă și am ieșit…

Irina Chelărescu

9 iunie 2020

Care sunt cauzele oboselii cronice?

Este o suită de stări pe care nu le vei putea ignora la infinit: tulburări de somn, dureri cronice ce pot fi localizate oriunde în corp – de la durerile de cap la cele musculare sau articulare.…

Irina Chelărescu

28 mai 2020

Căpușele: Ghid de protecție și prim-ajutor

Căpușele sunt niște ectoparaziți ușor de recunoscut, cu un cap mic, prevăzut cu antene, cu care se fixează în piele. După ce se fixează, își schimbă culoarea: din cenușiu devine vișiniu, prin ingerarea sângelui. Ce este important…

Irina Chelărescu

28 mai 2020

Ce trebuie să știm despre nutriție la menopauză?

Conf. dr. Sanda-Maria Crețoiu, doctor în biologie moleculară, vine alături de Simona Dragomir la Ziarul de Sănătate, pentru a trasa coordonatele de care trebuie să țină cont femeile la vârsta menopauzei pentru a evita disconfortul sau apariția…

Irina Chelărescu

25 mai 2020

Sănătatea ochilor când stăm mai mult în casă

Chiar dacă perioada izolării, generată de COVID-19, se relaxează în urma deciziilor care intră în vigoare începând cu 15 mai 2020, timpul petrecut în interiorul locuințelor sau al birourilor, majoritar și înainte, va cântări chiar mai mult…

Irina Chelărescu

15 mai 2020

Cum ținem sub control emoțiile în perioadele tensionate generate de COVID-19?

Tensiunea atinge cote maxime, agresivitatea își poate ieși din matcă, divergențele dintre părinți ricoșează către copii și invers. Iar, atunci când la toate acestea adaugi anxietatea generată de pandemie, viața în propria casă riscă să devină insuportabilă.…

Irina Chelărescu

15 mai 2020

Frica și anxietatea în contextul pandemiei

Având în vedere că nu putem schimba contextul general, ceea ce putem face pentru a ne ușura situația ține de schimbarea perspectivei asupra problemei și de întoarcerea către remediile naturale care s-au dovedit eficiente de-a lungul timpului.…

Irina Chelărescu

15 mai 2020

Ce facem și ce nu facem după perioada de izolare?

Realismul este, și de această dată, soluția care ne păstrează în siguranță, dar ne permite și să ne bucurăm de viață. Suntem alături de Simona Dragomir și dr. Adrian Marinescu, medic primar boli infecțioase la Institutul Naţional…

Irina Chelărescu

15 mai 2020

VEZI VIDEO ZDS

Abonează-te la Ziarul de Sănătate! Poți primi pe email informații despre nutriție, medicină funcțională, interviuri cu personalități ale lumii medicale, sfaturi și recomandări, concursuri…

Abonare newsletter

Articole recomandate

Sănătate

13 martie 2018

Vizualizări: 4K

14 metode de activare a sistemului limfatic

Retenția de apă, umflarea ganglionilor limfatici, oboseala cronică, inflamațiile articulare pot fi semnale de alarmă care te atenționează că sistemul…

Nutriție

31 ianuarie 2018

Vizualizări: 2K

10 greșeli care te împiedică să slăbești

Ți-ai propus să dai jos câteva kilograme. Iar în acest scop crezi că faci totul ca la carte: iei micul…

Medicină funcțională, Nutriție

10 martie 2017

Vizualizări: 3K

Uleiul de cocos: 20 de indicații și utilizări benefice

Uleiul de cocos face parte din categoria super-alimentelor, mai exact a grăsimilor „prietenoase”. Este un ingredient natural, foarte nutritiv, nealergenic,…

Sănătate

31 mai 2016

Vizualizări: 6K

Vitamina care ține țânțarii la distanță

Valul de ploi și zilele foarte călduroase favorizează înmulțirea țânțarilor. Potrivit specialiștilor, nu suntem toți egali în fața nesuferitelor insecte.…

Cele mai noi articole

Coronavirus

28 octombrie 2020

Vizualizări: 2

Stresul, cortizolul și riscul de deces cu COVID-19

Rolul cortizolului în organism Sistemul endocrin este cel care controlează răspunsul organismului în fața reacțiilor tipice stresului. Însă, atunci când…

Recenzii