Articole de Cristina Constantin

Colonul iritabil, tratat natural

Sănătate, Video
0
Conform unor studii recente, se consideră că sindromul colonului iritabil apare în urma unei comunicări anormale între creier și intestin, pe fondul tulburărilor imunitare, hormonale, stresului și dezechilibrului microbiomului intestinal. Este o afecțiune cronică, cu evoluție ondulantă, asociată adesea cu alte afecțiuni funcționale gastrointestinale, ce necesită o atenție deosebită, pe…

Stop oboselii cronice… prin remedii naturale

Nu suntem egali în fața stresului. Personalitatea este cea care dictează răspunsul fiecăruia la stimulii externi și emoționali și care reglează puterea de adaptare la schimbări. Colericii sunt mai vulnerabili, în timp ce persoanele calme reușesc să gestioneze mai bine agenții stresori. De fapt, nu stresul ne afectează, ci reacția…

Trucuri pentru îngrijirea frumuseții primăvara

Frumusețe, Video
0
Curățenia de primăvară Mișcarea este cea mai bună metodă pentru a ne pune sângele în mișcare după sezonul rece și pentru a elimina toxinele. Activitatea fizică îmbunătățește sistemul limfatic, ajută la creșterea nivelului de colagen și elastină, cele două proteine care asigură aspectul tânăr al pielii. Apariția ridurilor va fi…

Sarea în bucate: pro și contra

Nutriție, Video
0
Prețuită ca aurul, sarea a fost folosită ca monedă principală de schimb din cele mai vechi timpuri. În Imperiul Roman, prezența sării pe masă era un indicator al bunăstării familiei. Conform istoricului Pliniu cel Bătrân, soldații romani primeau o cotă de sare (lat. „sal”) la soldă, iar mai târziu, o…

Care sunt cele mai sănătoase alternative la zahăr?

Nutriție, Video
0
De ce preferăm gustul dulce? Pentru că este gustul laptelui matern și pentru că zaharurile cu absorbție lentă reprezintă combustibilul creierului. Tendința să mâncăm mai multe dulciuri este o consecință firească a asocierii acestui gust cu momentele festive, de bucurie, cu amintirile plăcute din copilărie, cu sărbătorirea unui succes. Sau…

Remedii naturale pentru anxietate și depresie

Psihologie, Video
0
Starea de alertă este normală în caz de pericol sau în situații sociale care necesită eforturi suplimentare. Tristețea și melancolia fac parte din natura umană și pot apărea frecvent, în special în anotimpul rece, din cauza expunerii insuficiente la lumina soarelui. Însă, atunci când aceste stări sunt generalizate și devin…

Cum ne ajută plantele în oboseala cronică?

Dacă deschidem o enciclopedie medicală, oboseala este un simptom pe care îl regăsim de la prima la ultima pagină. Pentru a enumera cauzele oboselii, ar fi necesare mai multe ore. Atunci când oboseala nu are cauze identificabile de natură fizică sau psihologică, durează cel puțin șase luni, apar stări de…

Tratament natural pentru articulații dureroase

Sănătate, Video
0
Articulațiile sunt formațiuni anatomice alcătuite prin unirea a două sau mai multe capete osoase, care, alături de tendoane, ligamente, capsula articulară și cartilaj, acționează ca un mecanism complex și asigură mobilitatea. Dacă sunt suprasolicitate, în timp intervine uzura articulară, iar dacă sunt neglijate, apare rigiditatea și redoarea articulară. În sezonul…

Efectele stresului asupra omului modern

Psihologie, Video
0
Durerile de cap, tulburările de digestie, de somn, oboseala constantă, lipsa de energie sunt cvasipermanente în zilele noastre. Vinovat? Stresul! Dna dr. Ruxandra Constantina, medic de familie cu competență în apifitoterapie, ne arată cum putem prelua controlul pentru a evita efectele grave pe care stresul le poate avea asupra sănătății…

Măsuri de imunizare în sezonul rece

Sănătate, Video
0
Infecțiile respiratorii virale au venit ca o avalanșă. Unele îmbracă forme grave și afectează nu numai adulții, ci și copiii și vârstnicii. Înainte să intrăm în panică și să dăm fuga la camera de gardă unde riscăm să contractăm virusul gripal, este bine să respectăm cu strictețe regulile de igienă,…

Remodelarea corporală după intervenția bariatrică

Frumusețe, Video
0
O poveste de succes Ozana Barabancea, cunoscută personalitate TV, artist liric și solistă de jazz, ne vorbește deschis și cu zâmbetul pe buze despre transformarea spectaculoasă care i-a schimbat viața. Kilogramele în plus nu sunt doar o problemă de estetică, ci mai ales de sănătate. Iar cum, după prima tinerețe,…

Remedii naturale pentru tulburările digestive

Nutriție, Video
0
Cu toții ne-am confruntat cu o problemă de digestie cel puțin o dată în viață. Din ce în ce mai multe persoane, indiferent de vârstă, dar mai ales femeile sunt afectate frecvent de tulburări gastrointestinale. Sănătatea începe și se sfârșește în intestin. Dar cum să fim sănătoși când alegem constant…

Cum ajutăm ficatul obosit?

Nutriție, Video
0
Odinioară, când viața era mult mai simplă și mai curată, funcția naturală de detoxifiere a ficatului era suficientă pentru ca acesta să curețe organismul fără niciun alt sprijin. Astăzi trăim într-un mediu tot mai toxic și poluat. Lumea modernă e guvernată de un stil de viață haotic, stresant, sedentar. A…

Cum calmăm tusea seacă și tusea productivă?

Sănătate, Video
0
Tusea, cu sau fără expectorații, este mai mult decât un simptom supărător care apare în urma iritării și inflamării căilor respiratorii. Este un act reflex, natural, de curățare a căilor aeriene superioare, care apare și în debutul infecțiilor respiratorii virale sau bacteriene, în alergii respiratorii, bronșite astmatiforme, crize de astm…

Microbiom echilibrat, siluetă armonioasă

Slăbire
0
De ce unii mănâncă sănătos și corect și nu slăbesc, ba chiar iau în greutate, în timp ce alții consumă tot felul de alimente „interzise”, în orice cantitate, la orice oră și nu se confruntă cu această problemă? Cercetătorii susțin că nu e scris în stele, nici în gene în…

10 remedii naturale pentru „leaky gut“ sau sindromul intestinului permeabil

În fiecare zi, milioane de oameni se luptă cu simptomele tulburărilor gastrointestinale. Mulți nu știu însă că anxietatea, alergiile de sezon, oboseala cronică, afecțiunile dermatologice, confuzia mentală și dezechilibrele hormonale și comportamentale pot avea o sursă comună: sistemul digestiv. Capacitatea organismului de a se lupta cu bolile pornește din intestin,…

O luptă „care pe care“ între omul modern și stres

Sănătate
0
Organismul uman este conceput să riposteze la toate tipurile de factori de stres. Însă capacitatea de a ne adapta este mult mai compatibilă cu pericolele pe care le înfruntau strămoșii noștri, iar reacția noastră este identică cu a lor, automată și fizică. Din păcate, de cele mai multe ori, balanța…
Meniu