Articole de Luana Ibacka

Curiozități despre legătura dintre stomac și creier

De la colon la creier, neurotransmițătorii influențează funcționarea întregului organism, dar mai ales stările emoționale și psihice. De exemplu, 90% din serotonina din corp, privită ca neurotransmițător, este produsă de bacteriile intestinale, motiv pentru care alimentele fermentate sunt atât de bune pentru noi. Digestia începe cu o secreție de serotonină…

Cum recunoști o persoană imatură emoțional?

Psihologie, Video
0
Iată câteva dintre trăsăturile cu care oamenii imaturi emoțional au tendința de a ieși în evidență atunci când comunică. „Nu sunt atât de bun să-mi petrec timpul pe cont propriu“ Ceea ce separă maturul de imatur este, poate mai mult decât orice, o capacitate de a fi pe cont propriu,…

Despre durerea de spate și cauzele ei

Sănătate, Video
0
O postură corectă a corpului poate aduce o mulţime de beneficii, printre care se numără reducerea durerilor de spate, de genunchi, reducerea frecvenţei migrenelor, dar şi gestionarea stresului. În plus, te ajută să respiri mai bine şi poate contribui în mod semnificativ la creşterea capacităţilor mintale, ajutând în acelaşi timp…

Anticelulitice vs Celulită! Cine învinge?

Frumusețe, Video
0
Celulita, de exemplu, a generat mituri și legende, o întreagă industrie în ceea ce privește abundența de produse anticelulitice. Și totuși… nu este clar cum apare și cum dispare. Celulita reprezintă o modificare la nivelul pielii ce apare cel mai adesea după pubertate, la fete. Felul în care se prezintă…

Obiceiuri toxice care îți pot distruge viața!

Psihologie, Video
0
1. Abaterea de la scop Este total nepractic să ne stabilim scopuri de care să uităm în câteva zile, din varii motive. Atunci când ne trasăm un drum bine-definit, în care chiar avem încredere, nu ne mai abatem de la el. Când ne abatem înseamnă că fie nu ne-am ales…

Talia subțire – o proporție matematică

Slăbire, Video
0
Să luăm, de exemplu, un tip de frumusețe de film a secolului al XX-lea – Sophia Loren – o siluetă înaltă, bine dezvoltată, picioare lungi, talie pronunțată. Măsurând circumferința taliei și a șoldurilor acestui tip de siluetă, vom observa că talia este 7/10 din mărimea șoldurilor, deci raportul talie șold este…

Gimnastica matinală tibetană

Psihologie, Video
0
După ce te trezești, continuă să stai culcat încă 5 minute cu ochii închiși. Apoi masează-ți urechile cu ajutorul degetului arătător, mijlociu și mare. Trebuie să masezi de sus în jos, de 30 de ori. Pune-ți palmele pe frunte. Masează zona dintre sprâncene de 30 de ori. Acest exercițiu poate fi…

Vrei să fii atractiv și să îți păstrezi relațiile?

Psihologie, Video
0
Fiecare partener trăiește anumite schimbări necesare evoluției sale, iar odată cu acestea, se schimbă și asteptările pe care le avem de la cel de lângă noi… Dar, în pofida tuturor provocărilor, suferinței și extazului pe care le experimentăm într-o relație, un lucru rămâne cert: fericirea nu poate fi construită doar…

Consumați suplimente alimentare în cunoștință de cauză!

Nutriție, Video
0
Dacă sunt luate la dozajul corect, de la un brand autorizat, acestea sunt în folosul nostru. Zeci de suplimente alimentare sau nutritive intră însă anual pe piaţa din România, fără nici un fel de autorizaţie. Ați auzit poate povești cu domnișoare care au primit prin poştă produsul minune pentru slăbit…

Există beneficii în apa alcalină?

Sănătate, Video
0
Ar încetini îmbătrânirea. Ar avea efect antibacterian. Ar preveni instalarea bolilor și ar vindeca dintre cele mai grave. Care este oare adevărul din spatele acestor mituri? Beneficiile asociate apei alcaline sunt reale sau nu? Cu siguranță, majoritatea a auzit recomandarea consumării apei alcaline sau, mai popular, apa vie. Afirmațiile se…

Beneficiile cafelei și riscurile hiper-cofeinizării

Nutriție, Video
0
Pofta de cafea este ereditară Miroase ca și cum casa se trezește la viață într-o vedere cu o dimineață perfectă. Cafeaua abundă în vitamine, se spune. Deși multe dintre ele se pierd prin prăjire, mai rămân vitamine ca: B1, B2, B5, dar și minerale ca magneziul sau potasiul. Păcat este…

Despre tinerețe și bătrânețe, la Pastila cea Bună

Frumusețe, Video
0
Însă cea mai mare curiozitate a momentului este să vedem cum am arăta bătrâni. Desigur, cei mai mulți utilizatori ai acestui joc… sunt cei tineri. Lor li se pare departe bătrânețea, iar frica de moarte e doar o umbră a filmelor de groază la care se uită. Mai departe de…

Acidul hialuronic – între beneficii și riscuri

Frumusețe, Video
0
Cele mai mari concentrații de acid hialuronic se regăsesc la nivelul ochilor, precum și la nivelul articulațiilor. În epoca în care trăim, injectarea acidului hialuronic are, se pare, cea mai mare căutare. Și este adevărat: injecțiile cu acid hialuronic pot fi folosite atât medical, cât și din motive estetice. În…

Trucuri naturale de frumusețe cu… lămâie

Frumusețe, Video
0
Azi o pun în lumina frumuseții, pentru că atunci când eram eu mică și nu existau supermarketuri și mall-uri, mama mi-a arătat multe chestii mult mai grozave decât limonada, pe care le poți face cu o simplă lămâie. Dacă vrei un tonic facial natural, seara, pe tenul curat, toarnă câteva…

Pastila cea bună: IMUNITATEA și sfaturi pentru longevitate

Sănătate, Video
0
Cum funcționează sistemul imunitar? Într-adevăr, Adriana, funcționarea sistemului imunitar poate prezice cât de mult și bine vom trăi. Procesul de degenerare înseamnă distrugerea, clipă de clipă, a celulelor slăbite și neprotejate care, la scară mare, conduc la o cădere regretabilă a trupului și a minții. Știința medicală a descoperit că…

Pastila cea Bună: Secretul succesului și funcția cerebrală

Psihologie, Video
0
Revenind la tine, la undele creierului și la succesul tău… Există o lege a fizicii conform căreia două lucruri distincte nu te pot preocupa în același timp! Deci, alege: fie te concentrezi, fie te relaxezi, fie te plângi, fie te bucuri! Nu le poți face pe amândouă în același timp.…

Pastila cea bună: Despre știința slăbitului sănătos

Slăbire, Video
0
Cea mai bună dietă e cea care-ți permite să mănânci orice. Eu pe aceasta o folosesc de când mă știu, cu mici pauze de post. Post însemnând câte o zi în care nu mănânc nimic sau câte o săptămână de detox, cu fructe/legume de sezon. Părerea multor specialiști este că…
Meniu