Articole de Mihai Parfeni

De ce îți îmbunătățește serotonina starea de spirit?

Sănătate
0
Îmbunătățirea calității somnului, menținerea unei stări de spirit bune, creșterea încrederii în sine și a implicării sociale, susținerea poftei de mâncare. Acestea sunt doar câteva efecte benefice ale hormonului fericirii – serotonina. Pe scurt, serotonina este un exemplu de neurotransmițător, un mesager chimic ce ajută la comunicarea între celulele nervoase.…

Ce ar trebui să știe orice cardiac despre L-carnitină

Sănătate
0
Bolile cardiovasculare se află în topul cauzelor de deces la nivel mondial. Cu toate că multe dintre terapiile dezvoltate în ultimele decenii au îmbunătățit semnificativ speranța de viață, evenimente cardiovasculare adverse, precum aritmii ventriculare și atacuri de angină apar frecvent după un infarct miocardic acut (atac de cord). Cercetările arată…

Cum te ajută omega 3 să-ți menții inima sănătoasă?

Nutriție
0
Statistici îngrijorătorarea arată astăzi că bolile cardiovasculare sunt responsabile cu aproximativ 50% din totalul deceselor la nivel mondial. Însă în urmă cu 100 de ani, acestea nu ajungeau decât la 15%. Unul dintre motivele pentru această creștere dramatică a incidenței bolilor cardiovasculare are de-a face cu dieta și în special…

Vrei să ai o inimă sănătoasă? Nu ignora magneziul!

Al patrulea cel mai abundent mineral din corp, magneziul are peste 3.750 de legături și influențe asupra proteinelor, care dau o indicație clară asupra efectelor importante asupra sănătății. De asemenea, peste 300 de enzime diferite se bazează pe acest mineral pentru buna funcționare. Magneziul joacă un rol important în procesele…

Obezitatea îți „îmbătrânește” creierul

Nutriție
0
De ceva timp încoace a devenit destul de clar că excesul de zahăr dăunează sănătății din cauza favorizării unor afecțiuni, precum obezitatea și diabetul zaharat. De asemenea, cercetările au arătat că un regim alimentar bazat pe un consum constant de sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză poate afecta…

De ce devenim cărunți, mai devreme sau mai târziu?

Sănătate
0
Poate fi un semn al îmbătrânirii sau un apanaj al înțelepciunii. Acest semn poate varia de la persoană la persoană și pare să aibă legătură cu istoricul familial. Unii fac tot posibilul să îl mascheze sau folosesc diferite metode pentru a-l face să dispară, în timp ce alții abia îl…

Top 10 motive pentru care e bine să consumi varza Kale

Sănătate
0
Cu toții știm că un consum regulat de legume are beneficii importante pentru sănătate. Dar ca în cazul tuturor alimentelor, nu toate legumele sunt la fel: unele sunt mai bune decât altele în ceea ce privește conținutul nutrițional și beneficiile pentru sănătate. Dacă privești mai atent la conținutul nutrițional al…

Cătina: „Medicamentul trimis de Dumnezeu”

Sănătate
0
Multă lume cunoaște cătina pentru conținutul mare de vitamina C, însă puțini cunosc toate celelalte beneficii pe care cătina le aduce, în special prin intermediul uleiului. Uleiul de cătină este extras din boabele și semințele plantei de cătină, ambele fiind foarte bune pentru piele și având inclusiv beneficii interne. Cătina…

Virusurile comunică între ele pentru a hotărî dacă își ucid sau nu gazda

Sănătate
0
Cercetătorii au făcut o descoperire extrem de interesantă cu privire la un virus care infectează bacteriile și ascultă mesajele de la „rudele” sale când decide cum să-și atace gazda. Virusurile numite bacteriofagi deturnează bacteriile și le folosesc pentru a produce mai multe copii ale lor însele. Acum, specialiștii au descoperit…

AND-ul – limbajul și muzica vieții

Psihologie
0
Dintre toate artele, muzica pare să aibă cele mai profunde legături cu gândirea științifică. În urmă cu 2500 de ani, conceptul pitagoreic al armoniei sferelor vedea intervalele muzicale ca fiind corespunzătoare intervalelor orbitei planetare. Astăzi, genetica undelor a demonstrat cu succes că, fără sunet, ADN-ul nu ar putea funcționa, acesta…

De ce râdem sau puterea terapeutică a râsului

Psihologie
0
Te-ai întrebat vreodată de ce râdem? Și mai ales de ce ne simțim bine atunci când râdem? Se pare că există mai multe motive pentru care ne manifestăm astfel, unele dintre ele destul de ciudate. Râsul poate declanșa o eliberare fiziologică a emoțiilor negative, cum ar fi anxietate, stres sau…

Cei mai buni nutrienți pentru îmbunătățirea fertilității

Sănătate
0
O nutriție bună este importantă pentru o fertilitate bună. Astăzi, poate mai mult decât oricând, suntem expuși hormonilor și substanțelor chimice care ne pot perturba echilibrul organismului, radicalii liberi pot scădea calitatea spermei, iar stresul poate avea efecte negative asupra funcționării întregului corp. În afară de câteva excepții care confirmă…

Top remedii naturale cu care să combați răceala iarna asta

Sănătate
0
Răceala poate afecta pe oricine, mai ales în perioada rece a anului. Tratarea simptomelor se poate realiza cu ajutorul plantelor medicinale, excluzând astfel riscul de efecte adverse. Cele mai bune remedii din plante pentru răceală au fost folosite încă de acum câteva sute de ani, iar studiile științifice arată că…

6 probleme de sănătate care se acutizează în sezonul rece

Sănătate
0
Pentru unii oameni, iarna nu aduce doar zăpadă și vreme rece, ci și o serie de probleme de sănătate, unele destul de grave. În continuare sunt prezentate câteva dintre cele mai comune probleme de sănătate, care se pot agrava în sezonul rece mai mult decât în alte perioade ale anului.…

Sfaturi dovedite științific pentru a face față gerului

Sănătate
0
Gerul dă bătăi de cap tuturor în această perioadă, iar căutarea unor soluții viabile pentru a trece peste perioadele cu vreme rece se află printre priorități. Indiferent de zona unde locuiești, a face față gerului puternic necesită înțelegerea a două principii-cheie: conducție și convecție. Conducția reprezintă transferul termic între două…
Meniu