Mersul pe bicicletă, terapie la orice vârstă

Mersul pe bicicletă a devenit un obicei din ce în ce mai popular și în marile aglomerări urbane din țara noastră. Chiar dacă la...

Cum îți găsești motivația să faci sport?

Bun găsit, dragii mei! Îi spunem bun găsit și primăverii care s-a instalat în sfârșit și care ne încălzește sufletele! Cu voie bună și...

Sedentarismul, mai periculos decât fumatul?

Știai că, de cele mai multe ori, se întâmplă să petreci mai mult timp așezat decât dormind? Conform unor cercetări recente din SUA, o...

Autofagia – Secretul tinereții și al prevenirii bolilor

Chiar dacă există multe moduri diferite de a scăpa corpul de toxinele acumulate, de la alimentele detoxifiante până la agenți naturali sau de sinteză,...

Cum pot exercițiile fizice să reducă riscul de apariție a cancerului?

Relația dintre exercițiile fizice și cancer i-a nedumerit și intrigat mult timp pe oncologi și fiziologi. Exercițiile fizice sunt puternic asociate cu riscuri scăzute...

Sportul pune pe fugă 13 tipuri de cancer

Mai mult sport, mai puține riscuri de cancer. Aceasta ar putea fi una dintre cele mai bune motivații pentru a face mișcare. Potrivit unui...

Bolile de inimă încep în copilărie?

Cercetări în curs sugerează faptul că un stil de viață sedentar poate afecta sănătatea arterială la copiii mici. Mai exact, obezitatea și un stil...

Mișcarea este pe placul inimii. Dar care este secretul pentru a...

Știm cu toții cât de importantă este mișcarea pentru inimă și starea generală de sănătate. Însă oamenii de știință continuă să ne ofere noi...

Fac sport de performanță și îmi îngrijesc genunchii cu ArtroHelp

Cristian Andronache, ciclist: Am 44 de ani, am făcut în tinereţe, dar fac şi acum ciclism de performanţă. De 2 ani mă dureau genunchii din cauza suprasolicitării; mulţi...

3 reguli pentru a-ți proteja articulațiile dacă faci sport

Când alergi te dor genunchii? Când te întorci de la sală te dor umerii? Nu ești singurul! Durerile de genunchi, de umăr, de spate sau de șold...