Cum știi dacă îți lipsește vitamina D?

Vitamina D este una dintre cele mai importante vitamine, fiind implicată în toate funcțiile organismului. Vitamina D acționează asemenea unui hormon. Fiecare celulă din...

Deficitul de vitamina B12: Simptome și consecințe

Deficiența mascată și periculoasă Ce au în comun toate aceste afecțiuni: Alzheimer, scleroza multiplă, depresia, anxietatea, tulburări de învățare și dezvoltare la copii, tulburări din...

Eritritol, îndulcitorul înșelător fără calorii

Dacă obișnuiești să citești etichetele produselor pe care le cumperi, e posibil să fi observat că eritritolul apare pe multe dintre listele de ingrediente,...

7 beneficii ale vitaminei K2 pe care trebuie neapărat să le...

Cu siguranță știi multe de vitaminele A, B, C, D și E, dar cunoști destul de puține informații despre următoarele vitamine ce corespund unor...

17 beneficii dovedite științific ale acizilor grași omega 3

Acizii grași omega 3 sunt extrem de importanți pentru organismul nostru. Aceștia au multiple beneficii pentru corp și creier, fiind amplu studiați. Ne putem...

Autofagia – Secretul tinereții și al prevenirii bolilor

Chiar dacă există multe moduri diferite de a scăpa corpul de toxinele acumulate, de la alimentele detoxifiante până la agenți naturali sau de sinteză,...

Alimente permise și interzise dacă ai acnee

Pielea reprezintă mai mult decât un înveliș al corpului, ea ne poate oferi multe indicii despre modul în care funcționăm în interior. Tot ceea...

TESTUL ALCAT: Soluție premium pentru depistarea intoleranțelor alimentare

Zenyth Pharmaceuticals a adus în România Testul ALCAT, cel mai complex și relevant test pentru depistarea intoleranțelor alimentare! Intoleranțele alimentare sunt mult mai frecvente...

Ce se întâmplă când mănânci coajă de ou?

Folosim ouă de găină în mâncare, în prăjituri și chiar în prepararea unor măști pentru un ten mai frumos sau păr mai sănătos, iar...

8 motive să consumi ciuperca Ganoderma

De peste două milenii, ciupercile Reishi (Ganoderma) sunt un ingredient esențial în medicina chineză. Considerată a fi cheia pentru nemurire, numai elitele aveau odinioară...

5 băuturi sănătoase cu care poți înlocui cafeaua

Și tu ai nevoie de cafea pentru a te pune în mișcare dimineața? Ajungi la serviciu și nu te poți concentra fără o cană...

Pâinea biblică Ezekiel: Cum consumau înaintașii noștri pâine fără probleme?

Fiecare civilizație a avut propria formă de pâine, iar astăzi, datorită globalizării, avem acces la naanul indian, la baghetele franțuzești și la lipiile din...

Supa de oase – leacul din strămoși pentru digestie, artrită și...

De mii de ani există alimente tradiționale, cum ar fi legumele fermentate sau anumite specialități lactate, care sunt renumite pentru beneficiile lor pentru sănătate....

Beneficiile unice ale acidului lipoic

Foarte mulți specialiști recomandă astăzi consumul de antioxidanți dintr-o varietate de surse. Din păcate, din cauza degradării solurilor, multe dintre fructe și legume nu...

8 motive să profitați de cireșe și vișine în sezonul lor

„Alimentele voastre să fie medicamente și medicamentele voastre să fie alimente.“ (Hipocrate) Cireșele și vișinele sunt tot mai populare, nu numai datorită gustului plăcut, ci...

5 motive întemeiate pentru a consuma spirulină

Spirulina, considerată de specialiștii în nutriție un veritabil superaliment, este o algă de culoare verde-albastră care și-a dovedit beneficiile pentru sănătate. Cu toate acestea,...

Ce schimbări trebuie să faci în alimentație după 40 de ani?

Pe măsură ce medicina avansează în domeniul anti-aging, apar tot mai multe dovezi în sprijinul ideii că stilul de viață are un rol foarte...

10 alimente pe care să nu le consumi niciodată

Mulți oameni consideră că mânâncă sănătos, însă atunci când analizează în amănunt dieta pot descoperi alimente pe care nu ar trebui să le consume...