Alimentele de sezon sunt cea mai bună alegere pentru tine. Descoperă...

Căpșune, struguri, pepene, salată, roșii, castraveți – și toate acestea iarna. Supermarketurile ne oferă oricând fructe și legume, fără a ține cont de anotimp....

Alimente care te ajută să-ți cureți ficatul

Trăim într-o lume în care întâlnim bolile la orice pas, din ce în ce mai răspândite și mai frecvente. Dar acest lucru nu vine...

De ce merele își schimbă culoarea după ce le tăiem?

De multe ori ați observat că atunci când curățăm sau tăiem un măr și nu îl consumăm imediat, după o perioadă relativ scurtă de...

Șapte alimente care nu lipsesc din bucătăria nutriționiștilor

Dacă deseori ne întrebăm de ce am mâncat un aliment nepermis seara sau de ce am cedat în fața tentației unei prăjituri atunci poate...

Autofagia – Secretul tinereții și al prevenirii bolilor

Chiar dacă există multe moduri diferite de a scăpa corpul de toxinele acumulate, de la alimentele detoxifiante până la agenți naturali sau de sinteză,...

Ia-ți porția de antioxidanți din germeni de broccoli

În ultimii ani, germenii de broccoli au devenit din ce în ce mai populari şi s-au remarcat ca preferații comunităților preocupate de sănătate din...

Ce schimbări trebuie să faci în alimentație după 40 de ani?

Pe măsură ce medicina avansează în domeniul anti-aging, apar tot mai multe dovezi în sprijinul ideii că stilul de viață are un rol foarte...

Algele AFA fac minuni pentru sănătatea ta

Algele sunt responsabile pentru aproximativ 80-90% din rezerva de alimente și oxigen a planetei. Acestea își obțin energia lor globală prin procesul de fotosinteză,...

Eritritol, îndulcitorul înșelător fără calorii

Dacă obișnuiești să citești etichetele produselor pe care le cumperi, e posibil să fi observat că eritritolul apare pe multe dintre listele de ingrediente,...

Cum te ajută micul dejun să îți păstrezi sănătatea inimii?

Începi ziua fără să iei micul dejun ori mănânci pe fugă un covrig? Acest obicei este extrem de dăunător pentru sănătatea inimii. A nu...

Când ai nevoie de o dietă cu indice glicemic scăzut?

Alimentația are un cuvânt greu de spus în ceea ce privește sănătatea noastră. Cu cât cunoaștem mai multe lucruri despre alimentele pe care consumăm...

Fructe şi legume pe reţetă

Medicii sunt obişnuiți să recomande şi să prescrie medicamente, însă în cadrul programului „dolari sănătoşi” medicii din New York prescriu fructe şi legume. Condiția...

De ce avem nevoie să mâncăm mai gras iarna?

Pe măsură ce iarna își face simțită prezența, corpul nostru are nevoie de ajutor pentru a se încălzi... nu doar cu ajutorul hainelor. Instinctiv,...

De ce sunt fructele și legumele tot mai sărace în nutrienți?

Te-ai întrebat vreodată de ce mâncarea pe care o consumi este din ce în ce mai puțin sănătoasă? De ce metodele agricole intensive moderne...

Ce se întâmplă când mănânci coajă de ou?

Folosim ouă de găină în mâncare, în prăjituri și chiar în prepararea unor măști pentru un ten mai frumos sau păr mai sănătos, iar...

Alimente care nu se țin niciodată în frigider

Ce facem mulți dintre noi când ajungem acasă cu alimentele cumpărate? Le punem repede la frigider de frică să nu se strice. Foarte bine!...

Zinc, Vitamina D, probiotice pentru imunitate în călătorie

Mulți oameni se îngrijorează atunci când trebuie să plece într-o călătorie. Unii tind să se îngrijească excesiv, alții pot deveni nepăsători. Însă e normal...

Superbeneficiile dulci ale mierii de albine

Un nou studiu efectuat la Universitatea Southampton din Regatul Unit a arătat că mierea poate fi extrem de utilă în reducerea riscului de infecții...