Broccoli, un superfood pentru detoxifiere

Toxinele se află peste tot în jurul nostru, în alimentele pe care le consumăm, în cosmetice și produse de igienă, în aerul pe care...

Cinci greșeli elementare pe care le facem în bucătărie

Dr. Christine Bruhn, expert în siguranță alimentară, membru al Institutului de Tehnologii Alimentare (IFT) din Chicago, Illinois (fostul Director al Centrului de Cercetare al...

Vitamina C pentru un început de școală plin de energie!

Un copil sănătos este vesel și plin de viață. Un copil sănătos este capabil să facă față mai ușor provocărilor și responsabilităților școlare. Un...

Cum te ajută omega 3 să-ți menții inima sănătoasă?

Statistici îngrijorătorarea arată astăzi că bolile cardiovasculare sunt responsabile cu aproximativ 50% din totalul deceselor la nivel mondial. Însă în urmă cu 100 de...

Cum te ajută micul dejun să îți păstrezi sănătatea inimii?

Începi ziua fără să iei micul dejun ori mănânci pe fugă un covrig? Acest obicei este extrem de dăunător pentru sănătatea inimii. A nu...

Cum te ajută postul să ai o viață lungă și sănătoasă?

Astăzi, aflăm din ce în ce mai des că tipurile și calitatea alimentelor consumate influențează mult mai multe aspecte decât greutatea corporală. Alimentația produce...

Vitamina D – un posibil tratament în scleroza multiplă?

O proteină activată de vitamina D ar putea fi implicată în repararea daunelor mielinei la persoanele cu scleroză multiplă, conform unei cercetări efectuate la...

Cum deosebim grăsimile bune de cele rele?

Mentalitatea eliminării consumului de grăsimi din alimentaţia zilnică a existat de multă vreme, adesea fiind corelată cu hipercolesterolemia sau cu sindromul metabolic. Acest lucru...

Carnea separată mecanic, sigură pentru consum?

Regulamentul european nr. 853/2004 definește carnea separată mecanic (mechanically separated meat – MSM) ca fiind „produsul obținut prin îndepărtarea cărnii de pe oase, după...

Cum ne afectează sănătatea trecerea de la iarnă la primăvară?

Autor:   Filip I.M., Popa A., Ionita Valentina Adina, Maftei Adriana, Zaharia Georgiana, Tanaselea Andreea Gabriela, Sârbu Klara AMGI, Școala Postliceală Sanitară „Laureatus“ Târgu...

Care sunt cele mai întâlnite deficiențe de minerale?

Majoritatea studiilor confirmă că omul modern suferă de un deficit de minerale și vitamine. Deficiențele nutritive de lungă durată pot avea efecte nocive importante...

Spirulina, alga care face minuni cu sănătatea ta

Datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate, spirulina este considerată un superaliment autentic. Această algă puternică este văzută ca fiind secretul sănătății și frumuseții multor...

Top 10 alimente pentru detoxifiere

Dieta modernă include adesea multe alimente prelucrate, bogate în grăsimi nesănătoase și cu un conținut ridicat de zahăr, dar și multe alte greșeli nutriționale...

Cum se păstrează corect fructele și legumele?

Știm prea bine că fructele și legumele nu trebuie să lipsească din alimentația zilnică. Toți medicii ne recomandă să mâncăm cel puțin 5 porții...

Cum poate uleiul de cocos să vă salveze de Alzheimer

Un nou studiu oferă un suport experimental pentru ipoteza conform căreia uleiul de nucă de cocos ar putea atenua sau chiar face să regreseze...

Autofagia – Secretul tinereții și al prevenirii bolilor

Chiar dacă există multe moduri diferite de a scăpa corpul de toxinele acumulate, de la alimentele detoxifiante până la agenți naturali sau de sinteză,...

Eritritol, îndulcitorul înșelător fără calorii

Dacă obișnuiești să citești etichetele produselor pe care le cumperi, e posibil să fi observat că eritritolul apare pe multe dintre listele de ingrediente,...

Deficitul de vitamina B12: Simptome și consecințe

Deficiența mascată și periculoasă Ce au în comun toate aceste afecțiuni: Alzheimer, scleroza multiplă, depresia, anxietatea, tulburări de învățare și dezvoltare la copii, tulburări din...