Beneficiile unice ale acidului lipoic

Foarte mulți specialiști recomandă astăzi consumul de antioxidanți dintr-o varietate de surse. Din păcate, din cauza degradării solurilor, multe dintre fructe și legume nu...

De ce sunt periculoase legumele din familia Solanaceelor?

Roșii, cartofi, vinete, ardei iuți – toate aceste legume provin din familia Solanaceelor. Plantele din această familie pot fi problematice pentru mulți oameni din...

De ce gălbenușul ouălor fierte în exces devine gri-verzui?

Ouăle roșii sunt simboluri ale Sărbătorilor Pascale și nu lipsesc de pe masa niciunui creștin. Tradiția spune că ouăle se vopsesc în Joia Mare,...

10 lucruri pe care nu le știai despre varza Kale

Dietele moderne pun în prim-plan mai mult carnea decât legumele cu frunze verzi, de exemplu. Varza Kale este într-adevăr incredibilă, dar nu multă lume...

Dr. Simona Carniciu: Noutăți în tratarea diabetului

Deși predispoziția genetică lasă o amprentă puternică în mare parte din bolile cu care ne confruntăm în viața de adult, mediul și stilul de...

8 motive să consumi ciuperca Ganoderma

De peste două milenii, ciupercile Reishi (Ganoderma) sunt un ingredient esențial în medicina chineză. Considerată a fi cheia pentru nemurire, numai elitele aveau odinioară...

Dacă vrei să scapi de toxine și să-ți asiguri protecție pulmonară,...

Stilul de viață modern ne obligă să fim extrem de atenți cu sănătatea noastră și să ne îngrijim de protecția antioxidantă. Cu siguranță ai...

Enzimele digestive te ajută să absorbi mai mulți nutrienți

Se pare că extrem de cunoscuta expresie „ești ceea ce mănânci” nu este întru totul adevărată. Mai degrabă ar fi vorba despre „ești ceea...

Uleiul de cocos: 20 de indicații și utilizări benefice

Uleiul de cocos face parte din categoria super-alimentelor, mai exact a grăsimilor „prietenoase”. Este un ingredient natural, foarte nutritiv, nealergenic, benefic pentru sănătatea întregului...

Dieta ketogenică: beneficii și riscuri

În linii mari, dieta ketogenică este o dietă care schimbă metabolismul de pe carbohidrați ca sursă principală de energie, pe grăsimi drept combustibil. Astfel,...

Tiroida şi kilogramele în plus, sfaturi de la Codruța Nedelea

Principala tendință pe care o are o persoană atunci când vine vorba despre controlul greutății este înfometarea sau, în orice caz, privarea de anumite...

Beneficiile uimitoare ale inulinei

Inulina face parte din categoria fibrelor solubile în apă, așa-numitele prebiotice, ce se găsesc în ceapă, praz, usturoi, sparanghel, napi, rădăcină de cicoare (una...

Remedii rapide pentru combaterea diareei

Diareea este una dintre cele mai frecvente probleme gastrointestinale. Fiecare dintre noi s-a confruntat măcar o dată cu neplăcutele sale simptome:  trei sau mai...

De ce depinde digestia de echilibrul pH-ului?

„Viața este o luptă, dar nu împotriva păcatului, nu împotriva puterii banului, nu împotriva unor forțe energetice malefice, ci împotriva ionilor de hidrogen.“ (H.L....

Ce sunt polifenolii și cum ne protejează sănătatea?

Cum se face că vinul roșu și ciocolata neagră, aparent reprezentanți ai unor categorii alimentare neprietenoase cu sănătatea (alcoolul, respectiv dulciurile), au devenit unele...

Codruța Gabriela Nedelea: Dieta în tiroidita Hashimoto

Înainte de a intra în profunzime, haideți să recapitulăm în linii mari: Când vorbim de hipotiroidism vorbim despre o hipofuncționare în lanț la nivelul...

8 motive să profitați de cireșe și vișine în sezonul lor

„Alimentele voastre să fie medicamente și medicamentele voastre să fie alimente.“ (Hipocrate) Cireșele și vișinele sunt tot mai populare, nu numai datorită gustului plăcut, ci...

Dr. Ruxandra Pleșea: Cum ne ajută dieta în caz de infertilitate?

Ziarul de Sănătate: Care sunt principalele cauze care duc la infertilitate, atât din partea femeilor, cât și a bărbaților? Dr. Ruxandra Pleșea: Conform studiilor, principalele cauze...