Eritritol, îndulcitorul înșelător fără calorii

Dacă obișnuiești să citești etichetele produselor pe care le cumperi, e posibil să fi observat că eritritolul apare pe multe dintre listele de ingrediente,...

Postul protejează creierul

Conform oamenilor de ştiință americani, postul alimentar pentru perioade regulate de timp ar putea proteja creierul împotriva bolilor degenerative. Cercetătorii de la Institutul Național...

Prof. Dr. Gh. Mencinicopschi: Tot ce trebuie să știm despre rezistența...

Tot auzim despre insulină și glicemie și uneori le folosim fără a ști prea bine ce înseamnă. Insulina este un hormon secretat de pancreasul...

Beneficiile unice ale acidului lipoic

Foarte mulți specialiști recomandă astăzi consumul de antioxidanți dintr-o varietate de surse. Din păcate, din cauza degradării solurilor, multe dintre fructe și legume nu...

7 plante care susțin creierul și ascut mintea

Creierul nostru joacă un rol esențial în modul în care acționăm în viață – de la începutul fiecărei zile și pe tot parcursul acesteia...

Algele AFA fac minuni pentru sănătatea ta

Algele sunt responsabile pentru aproximativ 80-90% din rezerva de alimente și oxigen a planetei. Acestea își obțin energia lor globală prin procesul de fotosinteză,...

10 greșeli care te împiedică să slăbești

Ți-ai propus să dai jos câteva kilograme. Iar în acest scop crezi că faci totul ca la carte: iei micul dejun, bei 2 litri...

Cum creștem absorbția curcuminei prin dietă?

Cred că, dacă vă preocupă sănătatea și doriți să introduceți cât mai mulți nutrienți, minerale și vitamine în dieta voastră, ați auzit cu siguranță...

Cum te ajută micul dejun să îți păstrezi sănătatea inimii?

Începi ziua fără să iei micul dejun ori mănânci pe fugă un covrig? Acest obicei este extrem de dăunător pentru sănătatea inimii. A nu...

De ce avem nevoie să mâncăm mai gras iarna?

Pe măsură ce iarna își face simțită prezența, corpul nostru are nevoie de ajutor pentru a se încălzi... nu doar cu ajutorul hainelor. Instinctiv,...

Dieta şi microbiomul intestinal

Dieta este un factor cheie pentru specificitatea şi individualitatea compoziției microbiomului. Dovezi preliminare sugerează că obișnuințele alimentare sunt asociate cu combinații distincte de bacterii...

5 soluții DETOX și beneficiile lor

Muncești din greu în fiecare zi, iar seara ajungi acasă fără niciun strop de energie? În ultimul timp consumi tot mai multă cafea și...

Impozitarea băuturilor cu zahăr pentru reducerea obezității

În SUA, vânzarea băuturilor răcoritoare îndulcite cu zahăr şi reclama lor în timpul emisiunilor pentru copii au fost interzise. De asemenea, creşterea preţului prin...

5 băuturi sănătoase cu care poți înlocui cafeaua

Și tu ai nevoie de cafea pentru a te pune în mișcare dimineața? Ajungi la serviciu și nu te poți concentra fără o cană...

Cum te ajută omega 3 să-ți menții inima sănătoasă?

Statistici îngrijorătorarea arată astăzi că bolile cardiovasculare sunt responsabile cu aproximativ 50% din totalul deceselor la nivel mondial. Însă în urmă cu 100 de...

Știați că gelatina…

Gelatina defalcată din colagen a fost unul dintre primele alimente funcționale, folosit ca tratament medical în China Antică.

Cacao contra declinului cognitiv

Consumul zilnic de cacao ar putea fi încetini declinul cognitiv la persoanele în vârstă, arată cercetări recente ale căror rezultate au fost publicate în...

6 dintre cele mai comune mituri alimentare ce sunt false

Odată cu apariția internetului, s-au ivit din abundență și informațiile despre sănătate. În ciuda acestei mulțimi de informații disponibile, se pot identifica cantități masive...