Mănâncă inteligent pentru un creier sănătos

Fructele și legumele, pe lângă gustul plăcut pot face adevărate miracole în sensul menținerii sănătății, o alimentație echilibrată susținând funcționarea optimă a organismului în...

Clorofila, noua regină a dietelor

Cura de slăbire cu clorofilă reprezintă o soluție la modă printre vedetele de peste ocean pentru a elimina suprusul de kilograme acumulat în perioada...

Șapte alimente care nu lipsesc din bucătăria nutriționiștilor

Dacă deseori ne întrebăm de ce am mâncat un aliment nepermis seara sau de ce am cedat în fața tentației unei prăjituri atunci poate...

De ce nu expiră mierea?

Pe lângă proprietățile nutritive de necontestat, mierea este un aliment care poate rezista timp îndelungat fără a se altera. Dovadă în acest sens stau...

Ia-ți porția de antioxidanți din germeni de broccoli

În ultimii ani, germenii de broccoli au devenit din ce în ce mai populari şi s-au remarcat ca preferații comunităților preocupate de sănătate din...

Aspartamul: potențial distructiv pentru creier

Un nou studiu privind aspartamul are potențialul de a reaprinde controversa veche de câteva decenii cu privire la siguranța pentru sănătate a acestui îndulcitor...

Spirulina – în dieta vârstnicilor

În cazul persoanelor în vârstă care suferă de anemie sau afecțiuni cauzate de vârstă, sistemul imunitar s-ar putea bucura de îmbunătățiri considerabile în cazul...

Cum poate uleiul de cocos să vă salveze de Alzheimer

Un nou studiu oferă un suport experimental pentru ipoteza conform căreia uleiul de nucă de cocos ar putea atenua sau chiar face să regreseze...

Postul protejează creierul

Conform oamenilor de ştiință americani, postul alimentar pentru perioade regulate de timp ar putea proteja creierul împotriva bolilor degenerative. Cercetătorii de la Institutul Național...

Usturoiul și hipertensiunea arterială

Usturoiul a devenit atât de popular în ultima vreme deoarece mulți cercetători au confirmat eficacitatea sa de a acționa ca o plantă medicinală sănătoasă....

Impozitarea băuturilor cu zahăr pentru reducerea obezității

În SUA, vânzarea băuturilor răcoritoare îndulcite cu zahăr şi reclama lor în timpul emisiunilor pentru copii au fost interzise. De asemenea, creşterea preţului prin...

Când ai nevoie de o dietă cu indice glicemic scăzut?

Alimentația are un cuvânt greu de spus în ceea ce privește sănătatea noastră. Cu cât cunoaștem mai multe lucruri despre alimentele pe care consumăm...

Ce se întâmplă în creierul tău dacă renunți la zahăr?

Astăzi auzim din ce în ce mai des despre efectele nocive ale consumului de zahăr în exces. Problema cea mai mare este că, de...

De ce alimentele bogate în potasiu sunt antihipertensive naturale?

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, peste 1 miliard de oameni din întreaga lume se confruntă cu hipertensiunea arterială. În România, studiul SEPHAR III arată...

Ce sunt micronutrienții și de ce sunt atât de importanți pentru...

Fiecare organism viu are nevoie de micronutrienți pentru creștere normală, dezvoltare și producerea energiei, iar oamenii nu fac excepție. Pentru că suntem ființe extrem...

De ce gălbenușul ouălor fierte în exces devine gri-verzui?

Ouăle roșii sunt simboluri ale Sărbătorilor Pascale și nu lipsesc de pe masa niciunui creștin. Tradiția spune că ouăle se vopsesc în Joia Mare,...

Cum prepari limonadă bogată în probiotice?

Ce poate fi mai plăcut într-o pauză de relaxare decât o limonadă răcoritoare, făcută în casă? O limonadă fermentată care, pe lângă efectul revigorant...

Cum înveți copilul să mănânce sănătos? 5 metode recomandate de dr....

Previziunile legate de sănătatea viitoarelor generații sunt destul de îngrijorătoare. La ora actuală, 4 din 10 copii sunt supraponderali, iar unul din 7 copii...