8 motive să consumi castraveți zilnic

Castravetele este o legumă răcoritoare, delicoasă și hrănitoare, plină de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitaminele C, B, K, cupru, potasiu, mangan,...

Știați că? Supa de oase…

În trecut, după intervențiile chirurgicale, bolnavul era hrănit cu supă de oase, pentru o refacere mai rapidă. Astăzi facem greșeala de a consuma multă carne și a înlătura oasele...

Beneficiile uimitoare ale inulinei

Inulina face parte din categoria fibrelor solubile în apă, așa-numitele prebiotice, ce se găsesc în ceapă, praz, usturoi, sparanghel, napi, rădăcină de cicoare (una...

Autofagia – Secretul tinereții și al prevenirii bolilor

Chiar dacă există multe moduri diferite de a scăpa corpul de toxinele acumulate, de la alimentele detoxifiante până la agenți naturali sau de sinteză,...

Top 5 fructe ideale pentru luna august

Huffington Post a realizat un top 5 al fructelor ideale pentru luna august, fiind potrivite atât ca sezon cât și ca proprietăți nutritive. Aportul...

Resveratrolul, secretul sănătății francezilor

Te-ai întrebat vreodată de ce francezii mănâncă multă grăsime, zahăr și vin și au mai puține probleme cardiovasculare? Se numește „paradoxul francez“ și se...

20 de motive incredibile pentru a-ți începe ziua cu apă cu...

Apa este de mult timp cunoscută pentru proprietățile sale curative, fiind considerată elixirul tinereții și al frumuseții, dar și secretul menținerii pielii tinere, ferme...

5 nutrienți care luptă împotriva pierderilor de auz

Autoturisme, avioane, concerte, focuri de artificii… Ce pot avea toate acestea în comun? Toate sunt exemple de lucruri care pot duce la pierderea auzului...

Știați că gelatina…

Gelatina defalcată din colagen a fost unul dintre primele alimente funcționale, folosit ca tratament medical în China Antică.

Studiu: Uleiul de cocos extermină 90% din celulele canceroase din colon

Cancerul de colon este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer, atât în rândul bărbaților, cât și în rândul femeilor, dar există și...

Turmericul: o farmacie într-o plantă

Originar din India, turmericul este utilizat de secole în medicina ayurvedică datorită proprietăților terapeutice remarcabile. Turmericul (Curcuma longa) are un gust piperat, dar cald,...

Ce sunt micronutrienții și de ce sunt atât de importanți pentru...

Fiecare organism viu are nevoie de micronutrienți pentru creștere normală, dezvoltare și producerea energiei, iar oamenii nu fac excepție. Pentru că suntem ființe extrem...

Curcubeul din farfurie pentru mai multă sănătate și energie zilnică

Cu cât mai colorată este mâncarea voastră, cu atât este mai sănătoasă! Mă refer, fără doar și poate, la legumele și fructele care ar...

Codruța Gabriela Nedelea: Dieta în tiroidita Hashimoto

Înainte de a intra în profunzime, haideți să recapitulăm în linii mari: Când vorbim de hipotiroidism vorbim despre o hipofuncționare în lanț la nivelul...

5 soluții DETOX și beneficiile lor

Muncești din greu în fiecare zi, iar seara ajungi acasă fără niciun strop de energie? În ultimul timp consumi tot mai multă cafea și...

Cât te poți îngrășa de sărbători?

Riscul de a ne îngrășa din cauza exceselor alimentare de sărbători nu este un mit. O echipă de cercetători au dovedit, în cadrul unui...

Cum te ajută postul să ai o viață lungă și sănătoasă?

Astăzi, aflăm din ce în ce mai des că tipurile și calitatea alimentelor consumate influențează mult mai multe aspecte decât greutatea corporală. Alimentația produce...

Cum și ce mâncăm de sărbători?

Vin sărbătorile. Abia așteptăm mesele de sărbătoare, alături de familie și prieteni... Cum mâncăm de sărbători? Și mai ales ce mâncăm ca să evităm...