Imunitatea – o discuție 360 ̊ despre curele de imunizare

Vă invităm să citiți în continuare câteva dintre cele mai importate sfaturi și informații de păstrat în urma evenimentului. 1. În sezonul gripelor și răcelilor,...

Efectele stresului asupra omului modern

Durerile de cap, tulburările de digestie, de somn, oboseala constantă, lipsa de energie sunt cvasipermanente în zilele noastre. Vinovat? Stresul! Dna dr. Ruxandra Constantina,...

Viroză sau gripă? Cum facem diferența?

Bun găsit! Suntem în plin sezon al virozelor respiratorii. Camerele de gardă ale spitalelor sunt pline. Sunt numeroase persoane care se prezintă cu stări...

Măsuri de imunizare în sezonul rece

Infecțiile respiratorii virale au venit ca o avalanșă. Unele îmbracă forme grave și afectează nu numai adulții, ci și copiii și vârstnicii. Înainte să...

Remodelarea corporală după intervenția bariatrică

O poveste de succes Ozana Barabancea, cunoscută personalitate TV, artist liric și solistă de jazz, ne vorbește deschis și cu zâmbetul pe buze despre transformarea...

Reguli simple pentru o digestie ușoară, cu Prof. Dr. Gh. Mencinicopschi

1. Testează și alege ceea ce este potrivit pentru digestia ta Este important de reținut că nu suntem toți la fel, nici când vorbim despre...

Ai răcit? O doză dublă de zinc te pune pe picioare...

Care este rolul zincului în prevenția răcelii și gripei și cum putem suplimenta zincul, în mod natural? Zincul este un oligoelement prezent într-o cantitate foarte...

Remedii naturale pentru tulburările digestive

Cu toții ne-am confruntat cu o problemă de digestie cel puțin o dată în viață. Din ce în ce mai multe persoane, indiferent de...

Cum ajutăm ficatul obosit?

Odinioară, când viața era mult mai simplă și mai curată, funcția naturală de detoxifiere a ficatului era suficientă pentru ca acesta să curețe organismul...

Cum calmăm tusea seacă și tusea productivă?

Tusea, cu sau fără expectorații, este mai mult decât un simptom supărător care apare în urma iritării și inflamării căilor respiratorii. Este un act...

Tot ce trebuie să știi despre suplimentele alimentare, atunci când faci...

Când spunem mișcare, ne referim la activitățile care se integrează ușor într-o zi normală, cum ar fi evitarea liftului în favoarea urcatului pe scări...

Planul, pas cu pas, pentru a ne reveni după sărbători!

Ne este drag ca măcar de sărbători să punem pe masă cele mai alese bucate. Să ne pregătim să întâmpinăm cu voie bună și...

Cele mai bune sfaturi pentru somn odihnitor!

Bun găsit! Vi s-a întâmplat să dormiți 7-8 ore pe noapte și totuși să vă treziți în fiecare dimineață lipsiți de energie? Sunt persoane...

Care sunt cele mai bune antibiotice și antiinflamatoare naturale?

Bun găsit! După cum poate știți, antibioticele folosite excesiv distrug flora intestinală. Iar flora intestinală este cea care ar trebui să ne susțină imunitatea...

Pași simpli pentru a slăbi după sărbători

Un kilogram, chiar două, strecurate pe ici, pe colo, nu ar trebui să ne dea prea multe bătăi de cap. Cu o condiție: să...

Cum ne revenim din mahmureală?

Noi trebuie să fim propriii noștri cenzori. Noi trebuie să ne cunoaștem organismul și să știm cum reacționează la tot ceea ce-i oferim. Se...

Mișcarea aduce sănătate atât minții, cât și trupului

Obiceiurile bune, păstrate de-a lungul timpul, musai să fie continuate și de sărbători. Mâncatul cu măsură, băutura, doar cât să-i savurăm aromele și parfumul,...

Ce trebuie să conțină trusa de urgență pentru sărbători?

”Iubirea pentru mâncare este una dintre cele mai puternice”, consideră dr. Ruxandra Constantina. Și poate că așa este. Căci în jurul meselor bogate ne...