creier
Psihobioticele: bacteriile bune care alungă depresia
Cu toții recunoaștem că emoțiile puternice, nervozitatea, anxietatea pot avea un impact puternic asupra intestinelor noastre. Mulți dintre noi au…
Uleiul de cocos, benefic în boala Alzheimer
Dr. Mary Newport, medic neonatolog în Florida, a devenit cunoscută în întreaga lume în anul 2012, după ce a dezvăluit…
Lumina slabă ne afectează creierul
Probabil că deja știți că expunerea la lumina naturală are numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și emoțională. Dar v-ați întrebat…
Importanța somnului și cum poți îmbunătăți calitatea acestuia
Un om își petrece un sfert până la o treime din viață dormind. În timpul somnului, deși corpul se odihnește,…
Cafeaua, de la remediul călugărilor la băutura zilelor noastre
Cafeaua înseamnă revigorare și nu numai I-ați auzit vreodată pe prietenii voștri sau pe colegii de la birou spunând că…
Jurnalul de recunoștință, terapia ce vindecă și corpul, și mintea
Recunosc. Lucrurile mici, ce poate pot părea banale, mă fac fericită. O ninsoare cu fulgi mari. Palma caldă a copiilor…