dietă

Ce alimentație ți se potrivește?

Despre cum ne putem configura dieta astfel încât să se muleze pe nevoile unice ale corpului nostru discutăm cu Simona…

Mikhail Tombak: Cum să trăim 150 de ani

Totul începe, de fapt, cu întrebarea: „Putem trăi 150 de ani?“. Potrivit principiilor medicinei chineze din trecut (confirmate științific în…

Totul despre postul intermitent

Cristian Mărgărit, consultant nutriție și fitness, este alături, virtual, de Simona Dragomir pentru a ne spune mai multe despre cum…

5 motive să consumi zilnic colagen

Colagenul are multiple roluri în organism, inclusiv cea de asigurare a structurii pielii sau cea de întărire a oaselor. În…

Este soia cu adevărat un înlocuitor al cărnii?

Soia (Glycine max)  este o plantă de cultură din familia leguminoase, subfamilia Faboideae. Din această familie mai fac parte fasolea, trifoiul sau lucerna. Soia este considerată…
Meniu