dietă
Care este legătura dintre somn și siluetă?
Te-ai întrebat vreodată care este cel mai important lucru într-o cură de slăbire, după binecunoscutele exerciții fizice și dietă? Se…
Nutriție personalizată, după tipul de metabolism
„Hrana unui om este otrava altuia“, spunea filosoful roman Lucretius. Cercetările moderne confirmă spusele lui Lucretius și arată o dată…
De ce sunt periculoase legumele din familia Solanaceelor?
Roșii, cartofi, vinete, ardei iuți – toate aceste legume provin din familia Solanaceelor. Plantele din această familie pot fi problematice…
Dieta care alungă riscul diabetului
O porție suplimentară de legume și mai puțină carne. Iată o rețetă eficientă pentru a reduce riscul diabetului de tip…
De ce nu slăbești chiar dacă ești la dietă?
„Îmi doresc să dau jos câteva kilograme. Mi-am schimbat modul de alimentație, țin un regim cu puține calorii, fac sport,…
De ce apare sensibilitatea la soare?
Mulți oameni ajung la dermatolog pentru că dezvoltă erupții, mâncărimi, pete pigmentare și alte reacții de sensibilitate la razele ultraviolete,…
Sensibilitatea la gluten, o problemă reală?
Dieta fără gluten se află pe primul loc în topul obiceiurilor alimentare din întreaga lume. În SUA, peste 100 de…
Plan în 5 pași pentru a slăbi sănătos după concediu
Dacă te-ai întors din vacanță cu 2-3 kilograme în plus, nu intra în panică! Surplusul nedorit poate fi eliminat cu…
Pericolele consumului de sirop de porumb
În ultimul timp apare din ce în ce mai des termenul de „sirop de porumb” ca alternativă la zahăr. Însă…
4 mituri despre slăbire demontate de nutriționiști
Metodele de slăbire reprezintă un subiect pe cât de intens dezbătut, pe atât de controversat în reviste, diverse site-uri și…
Află cum poți și tu să fii mai sănătos! Iată recomandările renumitului dr. Weston A. Price!
Cu toții suntem de acord că sănătatea este cel mai de preț dar, însă de cele mai multe ori nu…
Gastrita
Stres, excese alimentare, alimente grele, mese neregulate… Acestea sunt cauzele gastritei, o afectiune intalnita deopotriva la femei si barbati. O…
Ce se întâmplă în creierul tău dacă renunți la zahăr?
Astăzi auzim din ce în ce mai des despre efectele nocive ale consumului de zahăr în exces. Problema cea mai…
Când ai nevoie de o dietă cu indice glicemic scăzut?
Alimentația are un cuvânt greu de spus în ceea ce privește sănătatea noastră. Cu cât cunoaștem mai multe lucruri despre…
Boli intestinale care provoacă mucus în exces
În mod normal, scaunul conţine o cantitate mică de mucus. Unele afecţiuni pot provoca însă eliminarea unei cantităţi mari de…
Tot ce trebuie să știi despre colagen
Medicina chineză folosea supa de oase încă de acum 2500 de ani pentru îmbunătățirea digestiei, pentru redarea mobilității articulațiilor. Mai…
Adevăruri mai puțin știute despre colesterol
Colesterolul este unul dintre cele mai dezbătute subiecte la ora actuală în domeniul sănătății. Cu toate acestea, nu mulți cunosc…
10 greșeli care te împiedică să slăbești
Ți-ai propus să dai jos câteva kilograme. Iar în acest scop crezi că faci totul ca la carte: iei micul…