relaxare

Gimnastica matinală tibetană

După ce te trezești, continuă să stai culcat încă 5 minute cu ochii închiși. Apoi masează-ți urechile cu ajutorul degetului arătător,…

Vrei să fii mai sănătos?

Bun găsit! Vrei să fii mai sănătos? Relaxează-te mai des! Știm cu toții că alimentația și mișcarea sunt importante pentru…

De ce avem nevoie de îmbrățișări?

Îmbrățișările sunt universale! Când ne întâlnim cu o persoană pe care nu am mai văzut-o de mult timp, ne îmbrățișăm;…

Efectele nebănuite ale magneziului

Este cel mai cunoscut antidot al stresului. Are cel mai puternic efect de relaxare. Este eficient în stări de iritabilitate…
Meniu