slăbire
Dr. Jason Fung: Codul greutății corporale. Secretul unui corp sănătos
Cartea ”Codul greutății corporale” începe la fel cum încep multe dintre cărțile pe care le recomandăm: cu o schimbare de…
Dr. Petra Bracht: Postul intermitent. Cea mai simplă formulă pentru longevitate, suplețe și sănătate
Deși pare o propunere alimentară neobișnuită, postul este la fel de vechi ca omenirea însăși, ne spune autoarea cărții „Postul…
Dr. Jason Fung: Codul diabetului. Cum prevenim sau vindecăm diabetul de tip 2
„Codul diabetului“ ar trebui să se afle în biblioteca oricărui medic și a oricărui pacient care se luptă cu controlul…
Totul despre postul intermitent
Cristian Mărgărit, consultant nutriție și fitness, este alături, virtual, de Simona Dragomir pentru a ne spune mai multe despre cum…
Este soia cu adevărat un înlocuitor al cărnii?
Soia (Glycine max) este o plantă de cultură din familia leguminoase, subfamilia Faboideae. Din această familie mai fac parte fasolea, trifoiul sau lucerna. Soia este considerată…
Ții post? Află sfaturile lui Carmen Brumă pentru dieta de post!
Carmen Brumă este alături de Simona Dragomir la Ziarul de Sănătate pentru a discuta despre cum putem încheia perioada postului,…
Microbiomul și kilogramele în plus. Tot ce trebuie să știi
Dr. Sanda Crețoiu, Conferențiar Universitar în cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Carol Davila“ București, este alături de Simona Dragomir…
Secretele lui Carmen Brumă pentru o viață și o dietă sănătoasă
Pentru a vedea întreaga întâlnire dintre Simona Dragomir și Carmen Brumă, urmăriți materialul video din partea de sus a acestui…
Terapii moderne în tratarea diabetului
Diabetul, nu cu foarte mult timp înainte, obișnuia să facă parte din ambele categorii evocate mai sus: limitări și restricții…
Dieta ketogenică: beneficii și riscuri
În linii mari, dieta ketogenică este o dietă care schimbă metabolismul de pe carbohidrați ca sursă principală de energie, pe…
Corp de invidiat: Fără durere, fără aparate, fără compromisuri?
Înainte de a intra într-un proces de remodelare corporală, avem nevoie de un proces de „remodelare” a perspectivei asupra situației…
Tiroida şi kilogramele în plus, sfaturi de la Codruța Nedelea
Principala tendință pe care o are o persoană atunci când vine vorba despre controlul greutății este înfometarea sau, în orice…
Pastila cea bună: Despre știința slăbitului sănătos
Cea mai bună dietă e cea care-ți permite să mănânci orice. Eu pe aceasta o folosesc de când mă știu,…
Pofta de dulce: Cum alegem un dulce sănătos?
Prin urmare, pofta de dulce ne trimite către perioada lipsită de griji și plină de afecțiune a copilăriei, fie că…
Remodelarea corporală după intervenția bariatrică
O poveste de succes Ozana Barabancea, cunoscută personalitate TV, artist liric și solistă de jazz, ne vorbește deschis și cu…
Microbiom echilibrat, siluetă armonioasă
De ce unii mănâncă sănătos și corect și nu slăbesc, ba chiar iau în greutate, în timp ce alții consumă…
Pași simpli pentru a slăbi după sărbători
Un kilogram, chiar două, strecurate pe ici, pe colo, nu ar trebui să ne dea prea multe bătăi de cap.…
Care este dieta corectă în timpul iernii?
Bun găsit! Și voi resimțiți răcirea vremii? O dată cu răcirea vremii, organismul nostru trece, inevitabil, prin anumite schimbări. Una…