somn
Obiceiuri toxice care îți pot distruge viața!
1. Abaterea de la scop Este total nepractic să ne stabilim scopuri de care să uităm în câteva zile, din…
Remedii naturale pentru insomnie
Cine poate suferi de insomnie? Insomnia este o afecțiune frecventă care poate afecta toate grupele de vârstă și care se…
Doctor Chatterjee: Cei 4 stâlpi ai sănătăţii. Relaxarea (I)
„Eram într-o vacanță la ski împreună cu familia, iar fiul meu părea să fie ușor răcit. Nu mi-am făcut griji…
Cele mai bune sfaturi pentru somn odihnitor!
Bun găsit! Vi s-a întâmplat să dormiți 7-8 ore pe noapte și totuși să vă treziți în fiecare dimineață lipsiți…
Doctor Chatterjee: Cei 4 stâlpi ai sănătăţii. Somnul (IV)
După ce am învăţat să ne relaxăm, să ne alimentăm corect şi să ne mişcăm, e timpul să învăţăm să…
Doctor Chatterjee: Cei 4 stâlpi ai sănătăţii. Mișcarea (III)
Organizația Mondială a Sănătății a publicat un studiu ce scoate la iveală faptul că, în Europa și în Statele Unite,…
Doctor Chatterjee: Cei 4 stâlpi ai sănătăţii. Alimentația (II)
Pentru că trăim într-o lume obsedată de aspectul fizic, ni s-a întipărit în minte că dieta este strict legată de…
Puterea vindecătoare a somnului
Numeroase studii științifice dovedesc că ne îmbolnăvim mult mai ușor când suntem obosiți, iar privarea de somn favorizează dezvoltarea infecțiilor.…
Cum ne pot îmbolnăvi pernele?
Bun găsit, dragii mei! V-ați gândit vreodată că este posibil să vă îmbolnăviți în timp ce dormiți? Nu ne dorim…
Sfatul Florentinei: Cât de lung ar trebui să fie un pui de somn?
Experții spun că un pui de somn de 10-20 de minute ne poate încărca cu energie și limpezi mintea. Dar…
Sfatul Florentinei: Ce să NU consumați înainte de culcare?
Bun găsit! Sunt Florentina de la ZDS și aș dori să vă întreb dacă reușiți să dormiți bine noaptea? Persoanele…
Lumina slabă ne afectează creierul
Probabil că deja știți că expunerea la lumina naturală are numeroase beneficii pentru sănătatea fizică și emoțională. Dar v-ați întrebat…
Sfatul Florentinei: Cum ne ajută mișcarea?
Bun găsit! Sunt Florentina și aș vrea să vă vorbesc puțin despre importanța mișcării. Poate că știți deja lecția, dar…
Cât de periculos e să dormi cu telefonul la cap?
Bun găsit, dragii mei! Suntem înconjurați de tehnologie, telefoane mobile, internet, rețele wireless. Aproape că nu există locuință fără conexiune…
Simptome ascunse ale diabetului
Bun găsit, dragii mei! Vorbim astăzi despre simptome ascunse ale diabetului. Știați că nu toate cazurile de diabet zaharat se…
12 sfaturi pentru a dormi mai bine
La fel ca apa și mâncarea, somnul este o componentă fundamentală a vieții umane. Fără somn, capacitatea noastră de a…
Rolurile benefice ale colesterolului în organism
Unul dintre inamicii celebri ai sănătății omului modern este considerat colesterolul, mai precis hipercolesterolemia. Majoritatea medicilor și a companiilor farmaceutice…
Lipsa odihnei, pericol pentru sănătate
Importanța somnului este subliniată de către medici pentru menținerea parametrilor de funcționare normală a organismului, nici un stimulent sau supliment…