sport
Ții post? Află sfaturile lui Carmen Brumă pentru dieta de post!
Carmen Brumă este alături de Simona Dragomir la Ziarul de Sănătate pentru a discuta despre cum putem încheia perioada postului,…
Corp de invidiat: Fără durere, fără aparate, fără compromisuri?
Înainte de a intra într-un proces de remodelare corporală, avem nevoie de un proces de „remodelare” a perspectivei asupra situației…
Mișcarea aduce sănătate atât minții, cât și trupului
Obiceiurile bune, păstrate de-a lungul timpul, musai să fie continuate și de sărbători. Mâncatul cu măsură, băutura, doar cât să-i…
Cum alungăm astenia de toamnă?
Tulburările de memorie, anxietatea ori nervozitatea accentuată ne pot da de știre că toamna a pus stăpânire pe noi. Ne-a…
E bine să faci sport după ce ai suferit un infarct?
Infarctul miocardic, numit frecvent și atac de cord, reprezintă întreruperea fluxului sanguin la nivelul unei porțiuni a inimii și se…
Alunițele – cum le depistăm pe cele periculoase? Este sau nu bine să le scoatem?
Pielea este cel mai mare organ ce ne protejează corpul de bacterii și germeni, ne reglează temperatura, ne ajută să…
Efectul HORMESIS: „Ce nu te omoară te face mai puternic“!
„Ce nu te omoară te face mai puternic!“ Se pare că afirmația filosofului Friedrich Nietzsche ar conține mai mult de…
Mersul pe bicicletă, terapie la orice vârstă
Mersul pe bicicletă a devenit un obicei din ce în ce mai popular și în marile aglomerări urbane din țara…
Cum îți găsești motivația să faci sport?
Bun găsit, dragii mei! Îi spunem bun găsit și primăverii care s-a instalat în sfârșit și care ne încălzește sufletele!…
Cum te motivezi să faci sport?
Știm cu toții că mișcarea este bună și că are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Dar de la a…
Ce se întâmplă când faci 10.000 de pași pe zi?
„Mersul pe jos face piciorul frumos” și corpul sănătos, am adăuga noi. Poate ai auzit și tu de cei 10.000…
Cum să ai grijă de articulațiile tale ca un profesionist?
Cristian Mărgărit, consultant nutriție și fitness, și Benny Adegbuyi, cunoscutul luptător român de kickbox, discută despre viața de sportiv, despre…
Sportul pune pe fugă 13 tipuri de cancer
Mai mult sport, mai puține riscuri de cancer. Aceasta ar putea fi una dintre cele mai bune motivații pentru a…
Mișcarea este pe placul inimii. Dar care este secretul pentru a face sport?
Știm cu toții cât de importantă este mișcarea pentru inimă și starea generală de sănătate. Însă oamenii de știință continuă…
Fac sport de performanță și îmi îngrijesc genunchii cu ArtroHelp
Cristian Andronache, ciclist: Am 44 de ani, am făcut în tinereţe, dar fac şi acum ciclism de performanţă. De 2 ani…
3 reguli pentru a-ți proteja articulațiile dacă faci sport
Când alergi te dor genunchii? Când te întorci de la sală te dor umerii? Nu ești singurul! Durerile de genunchi, de umăr, de…