stres
De ce râdem sau puterea terapeutică a râsului
Te-ai întrebat vreodată de ce râdem? Și mai ales de ce ne simțim bine atunci când râdem? Se pare că…
Este depresia o afecțiune sau doar un simptom al inflamației din corp?
Ideea generală susținută astăzi este că depresia și alte probleme mintale sunt cauzate de un dezechilibru de substanțe chimice (serotonina…
De ce devenim cărunți, mai devreme sau mai târziu?
Poate fi un semn al îmbătrânirii sau un apanaj al înțelepciunii. Acest semn poate varia de la persoană la persoană…
Cum te pot ajuta prebioticele să dormi mai bine?
Cu siguranță ai auzit de bacteriile care îți populează intestinul, însă acestea au un rol foarte important și dincolo de…
De ce nu poți da jos grăsimea din jurul taliei?
Grăsimea abdominală în exces reprezintă mai mult decât un disconfort și un motiv de jenă când ne expunem la plajă.…
6 cauze ale oboselii cronice. De ce trebuie să te îngrijoreze lipsa energiei?
Oboseala te copleșește zilnic? Te trezești deja epuizat chiar dacă dormi mai mult de 8 ore pe noapte? Nu reușești…
Cât de ocupați NU suntem?
Te simți copleșit de viața de zi cu zi? Ți se pare că nu mai ai timp să respiri și…
Plantele adaptogene, oxigen pentru minte, apă vie pentru trup!
Altfel spus, o serie de plante adaptate, folosite de secole pentru a ajuta organismul să facă față stresului, să sporească…
De ce avem nevoie de îmbrățișări?
Îmbrățișările sunt universale! Când ne întâlnim cu o persoană pe care nu am mai văzut-o de mult timp, ne îmbrățișăm;…
Animalele de companie ne fac mai sănătoși!
Aceia dintre dumneavoastră care au un cățel sau o pisică știu că nimic nu se compară cu primirea prietenoasă pe…
Cum facem față provocărilor care apar în copilărie? (partea II)
Cum să îi ajutăm pe copii? Este important să avem grijă de cei mici, mai ales că Mama Natură ne-a…
Cum facem față provocărilor care apar în copilărie? (partea I)
Trecem în revistă câteva dintre cele mai importante situații specifice copilăriei, alături de metode naturale prin care putem să îi…
Rănile copilăriei. Cum le identificăm și ce facem cu ele?
Fie că vrem să recunoaștem sau nu, traumele din copilărie sunt cât se poate de reale și, chiar dacă ne…
6 alimente care pot favoriza anxietatea
Ce este anxietatea? Anxietatea, conform specialiștilor, este identificabilă ca fiind un sentiment de îngrijorare, nervozitate sau neliniște, de obicei în…
Cauzele subtile ale bolilor: ceea ce gândim, frica, furia, neglijența
În acest articol vom descoperi care sunt unele dintre adevăratele cauze ale bolilor, cum le putem conștientiza și cum ne…
Ce este autoimunitatea? Cum funcționează autoimunitatea?
Ce este autoimunitatea? Ce este o boală autoimună? Termenul de autoimunitate se referă la o incapacitate a sistemului imunitar al…
Cele mai importante informații despre melatonină
Despre melatonină și contribuția acesteia în întărirea sistemului imunitar, am mai scris în cadrul articolelor destinate virusului SARS-Cov-2, dar haideți…
Melatonina și stresul
În cadrul acestui articol ne vom concentra pe efectele melatoninei atunci când vine vorba de stres, mai exact, dacă producția…