vitamine
Consumați suplimente alimentare în cunoștință de cauză!
Dacă sunt luate la dozajul corect, de la un brand autorizat, acestea sunt în folosul nostru. Zeci de suplimente alimentare…
Deficit de nutrienți? Vinovații se pot ascunde și la farmacie!
Cocteilurile de medicamente pentru scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale, de antidiabetice, antidepresive și analgezice fac parte din „meniul zilnic”…
Sfatul Florentinei: Consumați cât mai multe fructe și legume colorate!
Bun găsit! Știați că fructele și legumele colorate sunt cele mai sănătoase? Pigmenții care dau culorile fructelor și legumelor acționează…
Cum detectăm lipsa de vitamine și minerale din organism?
Bun găsit, dragii mei! Când ne lipsesc unele vitamine și minerale esențiale, corpul nostru dă semnale de alarmă. Cel mai…
Cauze profunde ale cearcănelor
Bun găsit, dragii mei! Vorbim astăzi despre cearcăne, coșmarul multor femei, dar și al bărbaților. Deși sunt puse adesea pe…
Lipsă de vitamine și minerale? 7 semnale de alarmă transmise de corp
Crezi că lipsa de vitamine și minerale este o problemă ce aparține trecutului, când oamenii nu cunoșteau abundența fructelor și…
Cum alegem și cum pregătim ouăle de Paști?
Bun găsit, dragii mei! Pentru că se apropie Sărbătorile Pascale, iar oul înroșit este simbolul Învierii lui Iisus, vom vorbi…
De ce să iei vitamina D împreună cu magneziu?
O nouă recenzie publicată în „The Journal of the American Osteopathic Association“ ne reamintește că vitamina D nu poate fi…
Ouăle, multivitaminele Mamei-Natură
Ouăle conțin, pe lângă proteine și grăsimi de calitate, care sunt excelente pentru sațietate, vitamine solubile în grăsimi (A, E…
Curcubeul din farfurie pentru mai multă sănătate și energie zilnică
Cu cât mai colorată este mâncarea voastră, cu atât este mai sănătoasă! Mă refer, fără doar și poate, la legumele…
Top 8 alimente tonice pentru memorie și atenție
Consumul de alimente cât mai naturale, fără aditivi chimici și fără exces de zahăr, grăsimi nesănătoase și sare, ajută organismul…
10 sfaturi practice pentru creșterea imunității
Cum vine frigul, cum se dă startul șirului obișnuit de răceli, bronșite, sinuzite, otite… Ce să mai vorbim despre copii…
Top 10 probleme care ne fac zile fripte vara și cum scăpăm de ele
Vara rimează cu relaxare, soare, plimbare, însă bolile nu intră în concediu. Evident că nimeni nu-și dorește să petreacă vacanța…
Ce sunt micronutrienții și de ce sunt atât de importanți pentru tine?
Fiecare organism viu are nevoie de micronutrienți pentru creștere normală, dezvoltare și producerea energiei, iar oamenii nu fac excepție. Pentru…
Top 10 descoperiri medicale care au schimbat lumea
Medicina este un domeniu care evoluează într-un ritm fulminant în ultimele decenii, ținând îndeaproape pasul cu tehnologia. Cu toate acestea,…
Remedii contra sindromului premenstrual
Multe femei experimentează o serie de simptome neplăcute înainte de ciclul menstrual, între care se numără: retenția de apă, pofta…
Top 7 beneficii ale verdețurilor de primăvară
Cei mai mulți dintre noi știm că trebuie să mâncăm fructe și legume proaspete în fiecare zi pentru a ne…
Vitamina D și calciul, un duo câștigător pentru oasele tale
În corpul uman se găsesc 206 oase, dintre care majoritatea se află la nivelul mâinilor și picioarelor. Sistemul osos reprezintă…